下面介紹一種簡單的方式，對于那些喜愛跑步渴望成為長跑運動員的年輕人，可以通過與運動員恢復能力的比較，大致了解自己是否可以成為一名中長跑運動員。通過測試恢復能力達到良以上的，都具有這方面的潛力。